Händerna på styret – SÅ KLART!

I torsdags var det dags igen – Teknikträning med Team Rynkeby Täby på Ekerö. Vi hittade två långhåriga killar som skulle på Live som kunde fota oss. De skulle hänga i skogen, äta konserver och ”livea”. Alltså – rollspel i skogen. Inser hur jag trivialiserar deras hobby något extremt nu… Ber om ursäkt för det om någon av de långhåriga killarna läser det här. Och tack! (som fan) för fotot!

Alla skulle hiva upp sin iPhone, ”Ta med denna också”. Utom jag då. Jag har dragit mig flera månader att köpa ny mobil. Helst vill jag att saker ska falla sönder innan jag köper nytt.

Hur som – Träningen gick bra. Gruppen är bra! Jävla bra kanske Sean Banan hade sagt.

Min tränarfilosofi är att inte tjata hål i huvudet på deltagarna – och enbart försöka lära ut ”the next step”.

Många – för många – cykelledare ska alltid lära ut 1000 olika tecken (potthål, hund, trottoarkant, buss, fågel etc.) som om det per automatik skapade säkerhet i klungan. Och så tjatar man om säkerhet och berättar anekdoter om massvurpor och fredagen den 13:e… Som att sälja airbags och berätta om bilkrockar. Istället för att lära folk köra bil på riktigt.

Istället för en lugn och sansad/trygg grupp får man då en grupp som cyklar runt med händerna spretandes i luften. Hur säkert är det? När händerna kanske borde vara på styret?

När jag coachar försöker jag dela upp gruppen i smågrupper – två och två eller tre och tre. Sedan jobbar vi på en sak åt gången bara – och gruppen får upptäcka saker själv. Tex fick jag frågan i torsdags: ”Jag märkte att det var svårt att byta plats i min grupp i en uppförsbacke, man ska kanske inte göra så?”

[korrekt] - Istället för att jag ska tjöta hål i huvudet på folk får de upptäcka själva.

Och tecken… ja. Något litet tecken får gruppen lära sig (hinder vid väggrenen). Men cyklar man tre och tre så brukar det fungera utan också om alla är uppmärksamma. Har ni någon gång sett en utbrytning på Touren där han längst fram pekar på ett brunnslock?

Visst – sedan är det en annan femma när man ligger 25 pers på två led – men då tar vi dem tecknen då.